私の場合の原因・治療・期間。原因　肉離れ＝筋肉が切れた状態に近い。慢性的な姿勢の悪さに、無理が溜まっていた。季節の変わり目で身体が弱った。治療　炎症期間　2・3日（その期間はなるべく安静）再生期間　2・3日以降は損傷部位を再生するための血行改善・ストレッチ。改善期間　根本的な姿…

2020年4月19日からブログを開始し、3ヵ月が過ぎました。 実際やってみて気づくことがあります。【ブログの目的を再確認】私のブログの目的は、「自分の経験を誰かの役に立ちたい。しんどいときがあるけど、乗り越えてほしい。」です。経験しないとわからないこと、見えないことがある…